Schmerzen

Schmerzen gehören in vielen Situationen zum Leben dazu – etwa bei akuten Verletzungen, Verspannungen oder körperlicher Belastung. In diesen Fällen sind sie ein natürlicher Warnhinweis unseres Körpers und klingen meist wieder ab. Werden Schmerzen jedoch anhaltend, treten ohne klare körperliche Ursache auf oder bleiben trotz medizinischer Behandlung bestehen, verlieren sie oft ihre Warnfunktion - in diesem Fall sprechen wir von chronischen Schmerzen.

Anhaltende Schmerzen können das Leben stark beeinträchtigen.
In der psychologischen Behandlung geht es darum, den Schmerz besser zu verstehen, den Umgang damit zu verändern und die Lebensqualität wieder zu verbessern.

Durch achtsamkeits- und akzeptanzbasierte Ansätze können Sie lernen, mit dem Schmerz in Kontakt zu sein, ohne von ihm bestimmt zu werden – und wieder mehr Raum für Freude und Aktivität im Alltag zu schaffen.