Praxis für Klinische Psychologie in Innsbruck

Mein Ansatz

Die klinische Psychologie beschäftigt sich mit dem Verständnis, der Prävention und Behandlung psychischer Belastungen und Störungen. Sie basiert auf wissenschaftlich fundierten Methoden und zielt darauf ab, seelisches Wohlbefinden zu fördern, psychische Beschwerden zu lindern und persönliche Ressourcen zu stärken.

In meiner Arbeit verbinde ich verhaltenstherapeutische und yogapsychotherapeutische Ansätze.
Das bedeutet, wir betrachten gemeinsam, welche Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster Ihr Erleben prägen und entwickeln neue, hilfreiche Wege im Umgang mit Belastung, Stress oder inneren Konflikten. Verhaltenstherapie bietet dabei strukturierte, praxisnahe Methoden, um Veränderungen im Alltag wirksam umzusetzen.

Ergänzend fließen Elemente der Yogapsychotherapie ein – achtsamkeits- und körperorientierte Verfahren, die die Verbindung von Körper, Atem und Geist stärken. Sie unterstützen dabei, sich selbst bewusster wahrzunehmen, innere Ruhe zu finden und das Nervensystem zu regulieren.

So entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der sowohl die kognitive Ebene (Gedanken, Bewertungen, Muster) als auch die körperlich-emotionale Ebene berücksichtigt. Ziel ist, innere Balance, Selbstwirksamkeit und Resilienz nachhaltig zu fördern.